
شوریده یکی از محبوب ترین ماهی های جنوب است که به دلیل جداشدن آسان تیغ ها از گوشت، طرفداران بسیاری دارد. این ماهی سرشار از ویتامین های A و E و همچنین خانواده ویتامین های B به ویژه ویتامین B3 است. این ویتامین در آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها و همچنین در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون تاثیر بسزایی دارد. اگر به دنبال استحکام و تقویت استخوان ها هستید، ماهی شوریده یک انتخاب ایده آل است چرا که این غذای دریایی منبع غنی کلسیم، فسفر و ویتامین دی است. روی (زینک)، آهن، سدیم، ید، منگنز، سلنیوم، پتاسیم و منیزیم از دیگر مواد مغذی موجود در ماهی شوریده است. فیله ماهی شوریده پمینا، محصولی فیله شده و بدون بو است که می تواند یک وعده غذای لذیذ و سالم برای شما و به ویژه کودکان شما باشد.